El sencillo ejercicio para tener brazos delgados y definidos usando solo un palo de escoba: está triunfando en España
En la búsqueda de métodos efectivos para tonificar y definir los brazos sin necesidad de equipamiento especializado, hay un ejercicio sencillo que utiliza un objeto común en todos los hogares españoles: un palo de escoba.
![El nutricionista Luis Zamora (Gtres)](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/25\/ciencia\/nutricion\/926917451_253397285_640x360.png"])
![El cardiólogo Aurelio Rojas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/17\/ciencia\/nutricion\/924918365_253201298_640x360.jpg"])
![Los investigadores de la Universidad de Murcia, José Luis Ferran y Yevheniy Kutsenko.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/07\/ciencia\/nutricion\/922418796_252947809_640x360.jpg"])
![Açai fresco.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/05\/ciencia\/nutricion\/921918603_252879859_640x360.jpg"])
![El investigador David Rigau / Desayuno de tostada con aguacate y huevo (Nicola Barts/Pexels)](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/31\/actualidad\/920668753_252770799_640x360.png"])
![Bocadillo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/07\/mujer\/salud-bienestar\/914668665_252149240_640x360.jpg"])
![Espaguetis boloñesa preparados con una alternativa vegetal a la carne, el quorn.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/22\/ciencia\/nutricion\/918419126_252536261_640x360.png"])
![El azafrán es uno de los ingredientes clave de la paella.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/20\/ciencia\/nutricion\/917918831_252469619_640x360.jpg"])
![Achicoria / Ezeepics studio / Istock](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/15\/ciencia\/nutricion\/916668402_252333611_640x360.jpg"])
![Leila Pérez Venturino es nutricionista del Hospital Vithas Vitoria.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/14\/ciencia\/nutricion\/916418765_252319215_640x360.jpg"])
![José Francisco Tornero Aguilera es Doctor y Profesor Titular en la Universidad Europea de Madrid](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/13\/ciencia\/nutricion\/916168737_252287868_640x360.png"])
![El investigador Manuel Dote-Montero (Lucas Guimarães Bueno/Pexels)](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/08\/ciencia\/nutricion\/914919255_252191822_640x360.png"])
![Alexandra Cremona es profesora de Nutrición y Dietética en la Universidad de Limerick.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/07\/actualidad\/914668902_252156520_640x360.png"])
![Un farmacéutico muestra cajas de Ozempic.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/08\/ciencia\/nutricion\/914918966_252182503_640x360.jpg"])
![Cristina Herola es nutricionista del Hospital Quirónsalud Málaga.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/07\/ciencia\/nutricion\/914669123_252163293_640x360.png"])
![Imagen de un bocadillo ilustrativo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/19\/actualidad\/909919654_251826944_640x360.jpg"])
![Un cuenco con espinacas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2020\/10\/22\/ciencia\/nutricion\/verduras-nutricion_530208874_163236141_640x360.jpg"])
![Giovanni Traverso es investigador del MIT (Pexels)](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/05\/ciencia\/nutricion\/906419846_251455815_640x360.png"])
![Boniato relleno.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/26\/cocinillas\/recetas\/888921960_249529086_640x360.jpg"])
![El nutricionista Fran Susín.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/04\/ciencia\/nutricion\/906170152_251427683_640x360.jpg"])