Trucos y remedios para que no se te noten las varices

La aparición de las varices es hasta cinco veces más frecuente en las mujeres que en los hombres. Estas antiestéticas líneas que se nos dibujan en la piel son causadas por una mala circulación de la sangre y, lo cierto, es que pueden llegar a ser de lo más molestas. Por ello, en este artículo, nosotros queremos contarte cómo puedes evitar que te salgan varices, así como también algunos pequeños trucos para que estas se noten menos.

El deporte, lo primero

Siempre se ha dicho que el deporte "lo cura todo" y en cierto modo es así. De hecho, caminar cada día es ideal para evitar que aparezcan las varices, pues este ejercicio estimula la circulación de la sangre. Sin embargo, si no te gusta salir a caminar o no es tu deporte favorito, debes saber que cualquier deporte favorece la circulación de la sangre, por lo que te ayudará con las varices. La natación, por ejemplo, o el baile son ideales.

Recuerda que, a la hora de salir a practicar deporte, debes primero "avisar" a tu cuerpo, por lo que es necesario que realices pequeños estiramientos. Así mismo, deberás realizarlos también al finalizar la práctica deportiva; de lo contrario, las fibras quedarían llenas de sangre y esto podría hacer que tus varices se vieran más.

Las piernas elevadas para dormir

Aunque parezca un mito, dormir con las piernas elevadas te ayudará a evitar las varices, o hacer que estas se noten menos. Al elevar las piernas, la circulación de la sangre es mucho más fluida, precisamente lo que necesitas para evitar las varices. Eso sí, además de dormir con las piernas un poco elevadas, debes evitar dormir con una pierna sobre la otra, pues esta posición consigue el efecto contrario.

Control de la dieta y el peso, esencial

Pese a que las varices aparecen más por tema genético, lo cierto es que la dieta influye mucho en ellas. De hecho, son las personas que presentan, o han presentado, índices de obesidad las más afectadas por estas marcas que tan antiestéticas son.
Para evitar la aparición de las varices es fundamental mantenernos en un buen peso.

Para ello, es esencial alimentarnos correctamente, añadiendo fruta y verdura a nuestra dieta y bebiendo abundante agua. Por otro lado, se deben evitar a toda costa aquellos alimentos que contengan grasa y los procesados. Además, no se debe abusar de las bebidas con cafeína o teína y, mucho menos, de las alcohólicas.

El frío, el gran aliado

Aplicar frío en la zona en la que tenemos varices es básico si queremos que estas se vean menos. El calor favorece la acumulación de la sangre en las venas, mientras que el frío favorece la circulación de esta. Además, el frío también ayudará a calmar las molestias que estas generan. Podemos aplicar frío de muchas maneras diferentes, ya sea con una ducha bien fresquita o usando bolsitas de hielo. Hay muchas maneras en las que podemos aplicar frío en las piernas, aunque debemos buscar aquellas más cómodas para cada uno de nosotros.

Las medias te ayudarán a disimular las varices

Las medias son ideales para disimular las varices en aquellas ocasiones en las que quieras lucir tus vestidos o faldas favoritas. Además, para que no pases calor, hay muchas medias en el mercado diseñadas para lucir en verano: son más finas y sin puntera, por lo que podrás llevar tus sandalias favoritas y no pasar nada de calor.

Si prefieres no utilizar medias comunes, también puedes apostar por los tejidos troquelados o transparencias. Son perfectos para disimular cualquier imperfección de la piel y dan mucho menos calor.

Maquillaje para las piernas o crema hidratante

En el mercado, hay una gran cantidad de productos para maquillar las piernas, ideales para disfrutar de un bonito color uniforme a la vez que hacemos desaparecer las estrías. Además, en caso de que tengas algunas mucho más marcadas que otras, siempre puedes aplicar en ellas una mayor cantidad de producto o bien emplear un corrector. Si optas por hacer uso de un corrector, recuerda que debes aplicar pocas cantidades de este; de lo contrario, podrías hacer que las varices aún se vieran más. Y, muy importante: recuerda quitártelo cuando llegues a casa.

La crema hidratante de color, por su parte, es también de lo más útil y es que puedes utilizar la misma para todo el cuerpo. Lo bueno de la crema hidratante es que no la debes retirar, como sucede con el maquillaje, y te aportará la hidratación que tu piel necesita. Además, al poder aplicarla a todo el cuerpo, verás que conseguirás una tonalidad uniforme que te sentará de maravilla.

Vestidos midi al rescate

El secreto de estos vestidos tipo lápiz es que la atención se centra en la cintura, además de otras partes del cuerpo según esté confeccionado. Al ser tan llamativa esta zona, hace que el resto del cuerpo pase desapercibido. Además, hay una gran cantidad de modelos diferentes, así como en colores de lo más variados; de este modo, podrás llevarlos tanto como te guste sin necesidad de repetir el mismo.

Como puedes ver, hay una gran cantidad de trucos con los que puedes disimular las varices de las piernas. Sin embargo, si tenemos en cuenta que no deja de ser un problema en la circulación de la sangre, lo ideal es prevenirlas. Para ello, una buena alimentación e hidratación, así como una buena dosis de ejercicio son esenciales.