Responde a las 38 sencillas preguntas del test de Savage y descubre cuánto vas a vivir

Según el informe anual del Ministerio de Sanidad, la esperanza de vida de los españoles se sitúa en los 82,2 años: 85 en mujeres y 79,5 en hombres. Cada vez es mayor, la preocupación sobre cuánto vamos a vivir. Y sobre todo, cómo y en qué condiciones llegaremos a ese momento final. 

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El médico estadounidense Paul Savage ha dado un paso más allá y ha elaborado un test denominado Puntuación de Longevidad (Longevity score, en inglés), con el que a través de 38 preguntas consigue estimar la esperanza de vida de cada individuo.

El test, que se puede contestar aquí, incluye preguntas sobre la altura, el peso o los antecedentes familiares de enfermedades como cáncer, demencia o hipertensión.

Además, de otras cuestiones acerca de la dieta, la actividad física realizada, el consumo de alcohol o de tabaco. Si bien, hay otras curiosas como si se utiliza hilo dental, ya que los problemas de la boca desencadenan otras patologías.

Relaciones personales

Una parte del cuestionario está dedicada a las relaciones personales, y en ella hay preguntas en torno a la frecuencia con la que se mantiene relaciones sexuales, ya que puede tener beneficios para la salud, así como si se tiene vida social activa o si se sufre de estrés en el trabajo o en el día a día.

En una entrevista con New York Post, Savage asegura que creó este cuestionario “como un método para inspirar a las personas a evaluar el impacto de su entorno, de su estilo de vida y el impacto de su historia familiar en su longevidad”.

Y añade que: “El propósito del cuestionario es brindar información general sobre estilos de vida saludables que pueden aumentar la esperanza de vida de una persona. Tiene fines informativos únicamente y no tiene en cuenta otros factores que pueden afectar la esperanza de vida de un individuo”.

La motivación de Savage para publicar este test no es otra que mejorar la salud de las personas. “Quiero que la gente lo utilice para tomar medidas que mejoren su salud y su longevidad”, aseguró en su entrevista.

Paul Savage ayudó a fundar MD Lifespan, una clínica con sede en Chicago dedicada a ayudar a las personas a prolongar su vida. Y en lugar de recetar más medicamentos, decidió adoptar la medicina integrativa, un enfoque basado en evidencia que emplea una variedad de disciplinas científicas, desde la nutrición hasta la terapia con células madre, para ayudar a las personas a mantener una “salud óptima”. Él mismo se sometió a su test obteniendo una puntuación que se sitúa en un envidiable 86.

El médico admite que es difícil determinar la precisión del cuestionario, ya que no tiene en cuenta eventos imprevistos como accidentes fatales, pero ese no es el propósito del mismo. “El propósito de la puntuación es que cualquiera pueda evaluar los factores de riesgo que afectan a su longevidad y luego descubrir métodos para mitigar esos riesgos”. Y por supuesto, siempre “hay que seguir el consejo de los médicos y especialistas” concluye.