Dentro de un libro podemos encontrar un mundo entero. La lectura permite escapar de las tensiones cotidianas, bajar el estrés, desarrollar habilidades cognitivas y expandir tu vocabulario, entre otros muchos beneficios.
['Journaling' o el truco de los expertos para mantener a raya los pensamientos negativos]
Es un lugar donde refugiarse tras un duro día de trabajo, y también un espacio donde relajarse en tu tiempo libre. Leer se ha convertido en una práctica que, además de ser educacional, resulta muy beneficiosa para la salud mental y el bienestar general.
En la era digitalizada en la que vivimos, es importante sacar tiempo en nuestro día a día para la lectura, aunque sean 10 minutos antes de dormir. Además, ahora que llegan las vacaciones, es un buen hobby con el que ocupar las horas al sol en la playa o en la piscina.
Elegir un libro puede resultar complicado, ya que las opciones son infinitas. Por esto, la Universidad de Harvard preguntó a sus profesores y, según las respuestas obtenidas, realizó una lista con 10 libros imprescindibles que toda persona debe de leer para entender el mundo en el que vivimos:
1. La era del capitalismo de la vigilancia, de Shosahan Zubogg.
Está escrito por una antigua alumna de la Escuela de Negocios de Harvard: Soshana Zuboff. Habla sobre el comportamiento de las personas y cómo este impacta en la venta de productos y servicios de grandes empresas. Todas estas variables se ven atravesadas por una: la libertad. Tiene alrededor de 800 páginas y es uno de los más vendidos.
2. Competir en la era de la inteligencia artificial, de Marco Iansiti y Karim R. Lakhani.
Escrito por dos profesores de la Escuela de Negocios, Marco y Karim exponen el alcance de la implementación de la inteligencia artificial en el sector empresarial, analizando empresas como Airbnb, Ant Financial, la empresa de Jack Ma y Alibaba, Microsoft y Amazon.
Los datos, el análisis y la IA, según los autores, tiene un potencial que elimina las limitaciones tradicionales. Es un libro de investigación sobre cómo las empresas pueden mejorar su estrategia comercial utilizando IA.
3. Enseñar de corazón, de Thomas J. DeLong
Este libro cuenta el viaje de un profesor para explicar qué hace a un maestro un gran líder. Fue nombrado el mejor libro de liderazgo de 2020 por Leadership Now. DeLong deja al descubierto su trayectoria de 40 años de experiencia como profesor.
4. Edge, de Laura Huang
La escritora y profesora Laura Huang escribió Edge: convertir la adversidad en ventaja para ayudar a las personas a auto-percibirse y trabajar la inteligencia emocional. El libro tiene como objetivo hacer entender a las personas el poder de las percepciones.
5. Edificios saludables, de John D. Macomber
El profesor John D. Macomber, analiza cómo las habitaciones y los edificios impactan en el humor de las personas. Frente al trabajo remoto, cobró aún más relevancia: pasamos más de la mitad de nuestra vida en interiores y, según el autor, no pasamos el suficiente tiempo al aire libre.
En este libro se investiga como los ambientes impactan en el desempeño y en el bienestar de las personas a la hora de ser creativos y de resolver problemas.
6. Bad Blood, de John Carreyrou
La historia interna del auge e imprevisible caída de Theranos, la multimillonaria startup de biotecnología, narrada por el galardonado periodista que primero dio a conocer la noticia y siguió la crisis hasta el final, a pesar de la presión del carismático CEO de la compañía y las amenazas de sus abogados.
7. Bienvenidos a Occidente, de Moshin Hamid
Bienvenidos a Occidente presenta una historia de amor en un mundo plagado de problemas. Moshin Hamid narra la vida de dos refugiados con ternura, pero sin dejar de lado los horrores por los que pasan. La crítica ha definido este libro como “una verdadera obra de arte”.
8. Anna Karenina, de León Tolstói
Es la recomendación de la historiadora económica y profesora de economía Claudia Goldin. Publicada en 1877, todavía no ha perdido su vigencia: se trata de uno de los textos que mejor definen y representan la opresión de las mujeres, independientemente de su formación y de su clase social.
Ambientada en los círculos de la aristocracia rusa de finales del siglo XIX, es un clásico universal considerado como la obra cumbre del realismo y, para la profesora Goldin, la mejor novela jamás escrita.
9. La teoría de los sentimientos morales, de Adam Smith
Era de esperar que el ganador del premio Nobel de Economía de 2007 se decantase por una lectura relacionada con su ámbito. Erik Maskin aconseja adentrarse en el mundo del padre del capitalismo, Adam Smith.
En sus páginas, todo un tratado contra el egoísmo y una defensa de la empatía, además de una descripción del resentimiento, la venganza, la corrupción y la justicia.
10. Contagioso, de Jonah Berger
Un bestseller de The New York Times que explica por qué ciertos productos e ideas triunfan. “Jonah Berger es el que más sabe del mundo sobre qué hace que una información se convierta en viral”, explica Daniel Gliber, autor del bestseller Stumbling on Happiness. Berger es un profesor de marketing que ha diseccionado el mundo de lo viral en los últimos años.