El aceite de onagra es un aceite vegetal de origen natural que se obtiene de la primera prensada del fruto de la planta onagra. Esta planta se encuentra en el norte de América, y el aceite ha adquirido recientemente gran fama gracias a sus numerosas propiedades y beneficios para la salud.
Estudios recientes han demostrado los efectos positivos del aceite sobre la piel, sobre los desequilibrios hormonales, la salud cardiovascular y el tratamiento de diabetes. También está empezando a utilizarse como suplemento alimenticio para ayudar con el peso.
¿Cómo podemos obtener el aceite de Onagra?
Existe una amplia variedad de productos con aceite de onagra disponibles en el mercado. Se puede encontrar en la forma de cápsulas, tabletas, "perlas", geles y tensoactivos para uso tópico. Esta considerable variedad de disponibilidad hace que el aceite de onagra sea un producto asequible para todos y fácil de administrar.
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¿Qué contiene el aceite de Onagra?
El aceite de onagra contiene una gran cantidad de ácidos grasos, principalmente ácidos grasos omega 6, así como otros compuestos bioactivos como los lípidos, fitoesteroles, flavonoides y velenoides. Además, es una fuente rica en ácido linoleico y ga-linolénico, que son ácidos grasos esenciales para la salud. Estos ácidos grasos se han relacionado con la prevención y el tratamiento de una amplia gama de afecciones, como el síndrome premenstrual, el síndrome de ovario poliquístico, la diabetes y el acné.
¿Cuáles son los beneficios del aceite de Onagra?
El aceite de onagra ha mostrado numerosos beneficios en cuanto a la salud, algunos de los principales son:
1. Mejora la salud de la piel
Muchos estudios han demostrado que el aceite de onagra puede mejorar la elasticidad de la piel, la firmeza, la resistencia a la fatiga, la humedad y la rugosidad hasta un 21.7%. Esto se debe a que el aceite de onagra posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que ayuda a mejorar el aspecto de la piel y a tratar el acné.
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El aceite de onagra se puede usar de varias maneras para tratar los problemas de piel. Puede aplicarlo directamente sobre la piel para tratar el acné, reducir el enrojecimiento, calmar el eccema y humectar la piel. También puede usar el aceite para preparar lociones y cremas caseras.
2. Estimula el sistema cardiovascular
Los ácidos grasos del aceite de onagra ayudan a regular los niveles de colesterol y triglicéridos, y también ayudan a prevenir enfermedades cardíacas. El aceite de onagra está siendo investigado para su papel como preventivo en enfermedades cardíacas y por sus propiedades protectoras contra el ataque al corazón.
3. Ayuda con el peso
El aceite de onagra ha demostrado tener propiedades antiobesidad. Muchos estudios han demostrado que el aceite puede ayudar a quemar la grasa almacenada en el cuerpo y estimular la quema de calorías. En los estudios, el aceite de onagra ha ayudado a los participantes a perder peso y mejorar su composición corporal.
4. Ayuda con los desequilibrios hormonales
El aceite de onagra reduce los desequilibrios hormonales, especialmente en mujeres con el síndrome premenstrual, el síndrome de ovario poliquístico y la diabetes. El ácido gamma-linolénico presente en el aceite puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con estas afecciones.
Una de las principales propiedades del aceite de onagra es que ayuda a regular el ciclo menstrual. Este suplemento contribuye en la fabricación de las prostaglandinas E1, que ayudan a reducir la inflamación y los síntomas del síndrome premenstrual. El aceite de onagra también ayuda a aliviar el dolor y la sensibilidad en los senos que suelen aparecer antes de la menstruación y el malestar psicológico.
Otro beneficio que ofrece el aceite de onagra es que puede ayudar a las mujeres en edad fértil a quedar embarazadas. El aceite de onagra tiene un efecto regulador en el cuerpo y puede ayudar a equilibrar los niveles hormonales para aumentar la fertilidad.
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Además de estos beneficios, el aceite de onagra es una excelente forma de aliviar los dolores menstruales. Ayuda a desinflamar el útero, lo que puede reducir el dolor y la incomodidad durante la menstruación. Por otro lado, también contribuye a la reducción de la retención de líquidos, lo que puede promover una menstruación menos dolorosa y más suave.
¿Qué cantidad de aceite de onagra debo tomar?
La dosis recomendada varía de persona a persona dependiendo de la afección que se esté tratando. En general, para no excederse, y mantener la salud general se recomienda tomar de 500 a 1500 miligramos (1-3 cápsulas) al día, dependiendo del tratamiento. Para quedar embarazada, por ejemplo, se recomiendan 1500 miligramos al día. Para tratar los síntomas de la menopausia se recomiendan 1500 miligramos al día, y para el tratamiento del acné se recomienda tomar 500 miligramos al día.
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En definitiva, podemos decir que el aceite de onagra posee numerosas propiedades y beneficios para la salud, desde el mejoramiento de la salud de la piel, al mantenimiento de los niveles de insulina y los beneficios cardiovasculares, hasta la potenciación de los desequilibrios hormonales. Estudios recientes han demostrado la eficacia del aceite de onagra para mejorar afecciones como el síndrome premenstrual, el síndrome de ovario poliquístico, el acné y la diabetes, entre otros.
Pero, lo mejor de todo es que este producto se puede encontrar fácilmente en el mercado en diferentes formatos. Sin duda es un complemento alimenticio que te ayudará a mantenerte más saludable, especialmente si lo combinamos con otros hábitos saludables como el control de la dieta, hacer ejercicio y dormir al menos 8 horas diarias.