Soy peluquera y estos son los días que recomiendo lavar el pelo para que crezca más rápido

Son muchas las personas que en España se preocupan diariamente por la salud de su cabello y sobre todo por su crecimiento. Pero más allá de la genética, de la alimentación o de las hormonas en las mujeres, lo cierto es que también hay muchos otros hábitos de tu rutina diaria que pueden influir más de lo que imaginas en el proceso de crecimiento del cabello.

De hecho, uno de los aspectos que genera más interés es la frecuencia con la que debemos lavar nuestro pelo, ya que hay quien cree que puede llegar a influir en la velocidad de crecimiento. A continuación, te contamos los consejos de la experta y peluquera asturiana María Pergentina Cabrera con más de 27 años de experiencia en esta profesión. Una experta en conseguir que el cabello se vuelva mucho más fuerte y sano con los mejores cuidados y que nos ha desvelado la mejor manera de optimizar tus cuidados capilares para fomentar un cabello más saludable y un crecimiento más rápido. Toma nota.

¿Cuáles son las causas frecuentes de que el cabello crezca despacio?

El crecimiento lento del cabello es una preocupación común para muchas personas. Y es que, aunque la genética juega un papel importante en la velocidad con la que nuestro cabello crece, hay numerosos factores que pueden influir en este proceso. 

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Una causa significativa por ejemplo, es la genética. La predisposición hereditaria puede determinar en gran medida la velocidad de crecimiento del cabello. Si tienes familiares con cabello que crece lentamente, es posible que heredes esta característica. A su vez, el envejecimiento también incide en la velocidad de crecimiento capilar. A medida que envejecemos, los folículos capilares pueden volverse menos activos, lo que ralentiza el crecimiento del cabello.

En el caso de las mujeres, los desequilibrios hormonales son otro factor a resaltar. Estos cambios en los niveles hormonales, ya sea debido a problemas médicos, la menopausia o afecciones como problemas de tiroides, pueden ralentizar el crecimiento del cabello. Lo mismo ocurre con ciertas afecciones médicas, como la alopecia, el lupus o la anemia, que también pueden llegar a afectar negativamente el crecimiento capilar.

Además, deficiencias nutricionales, como la falta de proteínas, hierro, zinc o biotina en la dieta, pueden influir en la velocidad de crecimiento. El estrés crónico es otro factor que no debe pasarse por alto. Puede interrumpir el ciclo de crecimiento del cabello y dar lugar a un crecimiento más lento.

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Por otro lado, el daño al cabello, causado por el uso excesivo de herramientas de peinado calientes, productos químicos agresivos y tratamientos estilísticos, también puede hacer que el cabello crezca a un ritmo más pausado. Y es que, no cuidar adecuadamente el cabello y el cuero cabelludo, como no acondicionarlo, no protegerlo del sol o no mantenerlo saludable, puede ser una causa subyacente de un crecimiento lento.

Aún a pesar de todos estos condicionantes, es importante recordar que el crecimiento del cabello es un proceso gradual y puede variar considerablemente de una persona a otra. Por lo que si te preocupa la velocidad de crecimiento de tu cabello, lo mejor siempre será consultar a un dermatólogo o un profesional de la salud capilar. Ellos podrán ayudarte a identificar las causas específicas de tu situación y ofrecer recomendaciones personalizadas.

¿Cada cuántos días hay que lavar el pelo para que crezca más rápido? 

¿Cada cuánto hay que lavar el cabello para que crezca más rápido?

Diversas investigaciones han revelado que, en promedio, el cabello crece a un ritmo de aproximadamente 1.20 a 1.30 centímetros por mes. Pero este crecimiento puede llegar a verse afectado por la frecuencia con la que lavamos el cabello y con nuestros hábitos de cuidado capilar que siempre pueden tener un impacto directo en este proceso.

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Por esta razón, la recomendación general y la que destaca la experta María Pergentina Cabrera es siempre aplicar la lógica y "lavar el cabello cuando lo sientas sucio", siempre teniendo en cuenta que este criterio puede variar de una persona a otra y solo un dermatólogo puede brindar una orientación específica según el estado de tu cabello. "En los casos en los que nos encontremos con un pelo seborreico y graso aconsejaría cada vez que el pelo esta sucio lavarlo pero siempre evitando lavarlo todos los días de continuo. De esta manera conseguimos eliminar la grasa y evitamos que cierre el poro", destaca.

"Si por el contrario, se trata de un pelo seco lo más recomendable sería lavarlo entre una y dos veces por semana sobre todo si hay caspa de por medio. El mejor consejo es siempre tener a mano un buen champu hidratante y aplicar máscarilla hidratante si es necesario para restaurar la salud en nuestro cabello". Aún así, aclara que muchas veces podemos llegar a encontrarnos con un tipo de cabello graso en la zona de las raíces y con las puntas bastante secas, "en esos casos lo mejor es que se aplique un tratamiento especial en peluquería o intensivo para nutrir esas puntas y evitar la aparición del frizz o encrespamiento".

Además, es importante consultar siempre a un especialista, informarte sobre los productos que utilizas y la forma en que los aplicas, ya que también pueden estar relacionados con el crecimiento del cabello. 

¿Cómo lavar paso a paso el cabello para que crezca más rápido?

Así es cómo tienes que lavar el pelo para aumentar su crecimiento

Lavar el cabello de manera adecuada es esencial para mantenerlo saludable. Y es que, un cuero cabelludo y cabello saludables pueden proporcionar un entorno óptimo para el crecimiento. Aquí tienes una guía paso a paso sobre cómo lavar el cabello de manera efectiva:

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• Selecciona los productos adecuados: Elige un champú y acondicionador que se adapten a tu tipo de cabello y necesidades específicas, ya sea para cabello graso, seco, dañado, teñido, etc. Los productos adecuados pueden mantener el cabello y el cuero cabelludo equilibrados.
• Enjuaga el cabello con agua tibia: Comienza por mojar bien el cabello con agua tibia. El agua caliente puede resecar el cabello y el cuero cabelludo, así que evita usarla en exceso.
• Aplica champú: Vierte una cantidad adecuada de champú en la palma de tu mano y frota las manos juntas antes de aplicarlo sobre el cuero cabelludo. Masajea suavemente el cuero cabelludo con movimientos circulares durante unos minutos. Esto ayuda a eliminar la acumulación de aceites y suciedad. No es necesario aplicar champú en las puntas del cabello, ya que se lavarán cuando enjuagues el champú.
• Enjuaga bien: Asegúrate de enjuagar completamente el champú con agua tibia. Asegúrate de que no queden restos de producto en el cabello o el cuero cabelludo.
• Aplica acondicionador (si es necesario): Si usas acondicionador, aplícalo solo en las puntas del cabello y evita la raíz o el cuero cabelludo. Deja actuar durante el tiempo recomendado y luego enjuaga completamente.
• Enjuaga con agua fría: Al final del lavado, puedes enjuagar el cabello con agua fría. Esto ayuda a cerrar las cutículas capilares y dar brillo al cabello.
• Sécalo suavemente: Después de lavar el cabello, sécalo con una toalla de manera suave, sin frotar enérgicamente. El cabello es más vulnerable cuando está mojado, por lo que debes ser delicada para evitar dañarlo.
• Peina con cuidado: Utiliza un peine de dientes anchos o un cepillo suave para desenredar el cabello. Comienza desde las puntas y avanza hacia las raíces.
• Deja secar al aire o utiliza calor con precaución: Evita aplicar calor directo al cabello con herramientas de peinado a altas temperaturas con regularidad, ya que esto puede dañarlo. Si decides usar secador de cabello o herramientas de calor, utiliza una configuración de calor moderado y aplica un protector térmico.
• Mantén una rutina de cuidado capilar: Además del lavado adecuado, mantener una rutina regular de cuidado capilar, que incluya la hidratación y la nutrición del cabello, es fundamental para mantenerlo sano y en las mejores condiciones posibles para el crecimiento.