La creciente preocupación por un estilo de vida saludable se refleja en la importancia que la gente da al ejercicio físico regular y, especialmente, a mantener una dieta equilibrada y sana. Este enfoque en la alimentación saludable se ve respaldado por el trabajo de profesionales en el campo de la nutrición, quienes ofrecen diversas recomendaciones para facilitar una alimentación más saludable.

Un ejemplo de esto es el dietista conocido como @fransusin_ en TikTok. Este profesional ha ganado atención al publicar un video donde recomienda una opción rápida y saludable de comida para aquellas personas que buscan simplicidad en su alimentación. Su influencia en redes sociales como TikTok demuestra cómo las plataformas digitales se han convertido en un medio importante para la difusión de información y consejos sobre estilos de vida y alimentación saludables.

El nuevo tomate de bote que arrasa en Mercadona

Fran Susín recomienda un producto de Mercadona ideal para los aficionados a la "pasta, arroz o bocadillos", así como para los entusiastas del tomate. Se trata del tomate para untar de la marca Hacendado, cuya composición incluye únicamente tomate, aceite de oliva y sal.

"Digan lo que digan, es saludable y una buena opción rápida si no tienes ganas de cocinar. Te va a ayudar", recalcó el dietista, que considera que es una opción muy a tener en cuenta para quienes se preocupan por lo que comen.

El nuevo éxito de ventas de Mercadona

El Tomate para untar Hacendado se ha convertido en todo un éxito para la cadena de supermercados valenciana, siendo considerado un producto ideal para preparar un desayuno tan español y sabroso como es el pan con tomate, al que se le puede añadir jamón serrano. Se vende en un pack de dos unidades de 160 gramos cada tarro, por un precio de 1,45 euros.

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Este producto de Mercadona es perfecto para tenerlo siempre a mano, ya que, aunque puedas preferir un buen tomate rallado natural, esta es una opción muy práctica para todos aquellos momentos en los que quieras preparar un desayuno o comida de forma rápida. Además, su sabor no tiene nada que envidiar al producto natural.

Todos los ingredientes que componen este producto son naturales, porque como hemos mencionado, solo se elabora con tomate fresco, aceite de oliva y sal. No obstante, una vez que el producto es abierto, se debe consumir en un máximo de 5 días, ya que pasado ese tiempo perderá sus propiedades e incluso puede ponerse malo.

Este es uno de los grandes aciertos de la cadena presidida por Juan Roig en los últimos tiempos, un producto que desde el primer momento al que llegó al lineal de Mercadona ha conseguido triunfar por su combinación de sabores y textura. Además, tal y como recalca Fran Susín, también es un producto saludable.

Otros productos saludables de Mercadona

Aparte del tomate para untar, Mercadona ofrece una variedad de alimentos saludables que pueden sorprender a primera vista y que son ideales para preparar comidas de manera rápida. Entre los más populares se encuentran:

  • Pollo al natural en lata: a pesar de que hay quienes piensan que los alimentos enlatados son negativos para la salud y que no deberían ser parte de una dieta equilibrada por contener mucho aceite y ser altos en grasas, en este caso nos encontramos con un producto envasado que consiste en pollo a la plancha, y que es bajo en grasas y alto en proteínas. Es un producto versátil que se puede incorporar en ensaladas, wraps o incluso como un snack rápido.
  • Garbanzos a la jardinera Hacendado: bajo la marca blanca de la cadena de supermercados tenemos que destacar los garbanzos a la jardinera, envasados en una lata de metal que consiste en un plato preparado ideal para los días en los que tienes prisa o no tienes muchas ganas de cocinar.
  • Parrillada de verduras Hacendado: en este caso nos encontramos ante un producto que es ideal para poder ahorrar tiempo, ya que están cortadas y hechas. Esta opción saludable se prepara de forma muy rápida, puesto que tan solo hay que calentarlas y así beneficiarse de todos sus nutrientes.
  • Ajos aliñados temperados: los ajos son de sobra conocidos por sus excelentes propiedades antioxidantes, así como por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. Por lo tanto, este producto de Mercadona es una buena opción para añadir nutrientes y sabor a las comidas sin tener que prepararlos desde cero.
  • Yogures +Proteínas: con sabor a arándanos, mango y fresa, se puede disfrutar de estos yogures que son más parecidos a un queso fresco batido. Ofrecen una textura cremosa y un muy buen sabor, siendo ricos en proteínas, con 10 gramos por cada unidad, y solo 5 gramos de hidratos y 0,1 gramos de grasas. No llevan azúcares añadidos ni gluten, y dado que son muy saciantes, contribuye a la pérdida de peso.
  • Cereales avena crunchy: la avena es un alimento que tiene numerosos beneficios para la salud, y en Mercadona se pueden encontrar en un formato de cereal crujiente, que es similar al de otros cereales azucarados, pero con la ventaja de que, en su caso, es bajo en azúcar y saludable. Se puede tomar con yogur, con leche, con fruta o con otros productos. Son ricos y sanos.
  • Hummus de legumbres: por último, entre los numerosos productos saludables de Mercadona hay que mencionar al hummus de legumbres, perfecto como aperitivo, con apio o zanahorias crudas. Se puede picar entre horas y aporta 7 gramos de proteína por cada 100 gramos.