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1 de 10 Maria Helena Antolín prefiere practicarlo bajo el agua... ¿Su favorito? El buceo.
La empresaria nos recomienda una actividad tan llamativa como completa y que nos ayuda a ganar confianza en nosotras mismas. En la actualidad, cada vez son más las personas que han adoptado el buceo como una forma de ocio perfecta para relajarnos y compenetrarnos con el medio acuático.
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2 de 10 Laura Baena apuesta por el 'running', el deporte "más conciliador siendo madre".
La creativa publicitaria, al frente del Club Malasmadres, nos confiesa lo mucho que disfruta corriendo. Una actividad estupenda para la salud y muy liberadora para nuestra 'Top 100', sobre todo cuando lo que tiene frente a ella es la postal del mar mediterráneo.
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3 de 10 La natación, el deporte favorito de Esther Checa, y uno de los más completos que existen.
Mejora el equilibrio, alivia el dolor de espalda, ayuda a combatir enfermedades cardiovasculares y, además, potencia la salud mental y emocional... ¿Hacen falta más motivos para ponernos el gorro y tirarnos a la piscina?
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4 de 10 Beatriz Corredor también se une al método pilates
Con esta actividad nos estaremos centrando en la tonificación muscular, el control del cuerpo y la flexibilidad. Una actividad perfecta para mujeres fuertes y tenaces, dos características que distinguen a la presidenta de Redeia.
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5 de 10 El esquí, el favorito de Pilar Damborenea cuando llegan los meses fríos.
Nuestra 'Top 100' es una amante declarada de la naturaleza, y la disfruta en cualquier época del año, pero más aún cuando llega el invierno.
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6 de 10 Cristina Llop, una mujer de deportes alternativos, como el patinaje sobre hielo.
A la abogada y socia directora de ECIJA le gusta llevarlo todo "sobre ruedas", y más cuando se trata de hacer ejercicio. Con esta propuesta, la 'Top 100' nos anima a salir de los deportes convencionales. Como curiosidad... ¿Sabías que hay 18 pistas de hielo en toda España? Tal vez sea momento de probarlas.
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7 de 10 El 'spinning', un deporte que se puede practicar desde casa y Silvia Leal nos recomienda.
La experta en innovación y estrategias empresariales sabe mejor que nadie que nuestro calendario no siempre nos permite hacer ejercicio al aire libre. Cuando llegan esos momentos, ella lo tiene claro: la bicicleta estática puede ser una gran aliada para mantenernos en movimiento y trabajar las piernas.
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8 de 10 Almudena Martorell apuesta por el pádel, el deporte que más crece entre los españoles.
Si le preguntamos a la presidenta de la fundación A LA PAR cuál podría ser un plan perfecto de domingo, lo más probable es que se le viniera una pala a la mente. El pádel es un deporte muy social que en los últimos años no ha dejado de ganar adeptos (de todas las edades) gracias a sus múltiples beneficios para la salud.
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9 de 10 Carlota Mateos, cofundadora de Rusticae y 'yogui' en su tiempo libre.
El yoga se ha convertido en un fenómeno global en los últimos años y a nuestra 'Top 100' no le faltan motivos para sumarse a esta tendencia. Este ejercicio no solo nos ayuda a relajarnos, sino que también tiene grandes efectos en el estado de ánimo, la movilidad y la presión arterial, entre otros.
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10 de 10 Marta Moya nos propone una rutina de entrenamiento muy 'top'.
La co-creadora de MIA Cosmetics Paris sabe que la salud es lo más importante, y que no hay mejor persona para cuidarla que ella misma. Por eso, nuestra 'Top 100' lleva, además de su carrera profesional, una rutina que mezcla ejercicios de cardio y fuerza cuatro días a la semana.
'Las Top 100 Mujeres Líderes' son profesionales a las que admiramos no solo por los logros que cosechan en su día a día, sino también porque saben mantenerse activas y en forma, tanto por dentro como fuera.
[Estas son 'Las Top 100 Mujeres Líderes en España' de la X Edición por categorías]
En esta ocasión, nuestras galardonadas vuelven a magasIN para revelarnos cuáles son las actividades que más practican en su tiempo libre. Descúbrelas a continuación: