Soñar con una juventud eterna es algo que en España está a la orden del día. Miles de mujeres se hallan en búsqueda del producto perfecto para lograr combatir los signos de la edad. Tratan de retrasar su aparición, de camuflarlos lo mejor posible o eliminar los que ya han aparecido.
A partir de los 25 años parece que todas las acciones de las mujeres se centran en un único objetivo: retrasar en envejecimiento lo máximo posible. El cuidado de la piel se ha convertido en una parte fundamental de la rutina diaria de millones de personas. Cremas, serums, tónicos y cremas, son ya el día a día de muchas mujeres.
Vivimos en una sociedad donde el rostro es nuestra carta de presentación al mundo, reflejando no solo nuestra belleza exterior sino también nuestro bienestar interior. Sin embargo, con el paso del tiempo, la piel comienza a mostrar signos inevitables del envejecimiento, como arrugas, líneas finas, manchas oscuras o pérdida de firmeza.
Qué es el retinol
Pero ante todo problema o inconveniente siempre hay una solución y el mercado cosmético está repleto de poderosas herramientas que resultan perfectas a la hora de combatir estos signos de la edad y lograr mantener un rostro juvenil y radiante durante el mayor tiempo posible.
Entre ellos destaca principalmente el retinol como el 'producto milagro' en lucha contra el envejecimiento y que es capaz de quitar años de encima. Pero ¿qué es este producto del que todo el mundo habla? Se trata de un derivado de la vitamina A, un nutriente esencial para la salud de nuestro rostro.
Tiene la capacidad de estimular la producción de colágeno, cuya cantidad disminuye a partir de los 25 años. Además, también ayuda a reducir la apariencia de arrugas y mejora la textura de la piel. Pero no solo eso, también es conocido por su trabajo en renovación celular, dando como resultado una piel más suave, luminosa y uniforme.
Cómo añadir el retinol en nuestra rutina de belleza
Entonces, ¿cómo podemos hacer para incorporar este 'producto milagro' en nuestra skin care routine? Se trata de una misión más fácil de lo que puede parecer a simple vista. Sin embargo, como con todos los cambios, debemos acostumbrar a nuestra piel para que no reaccione de manera opuesta a lo deseado.
En ese sentido, la clave es comenzar con una concentración baja para permitir que el rostro se adapte gradualmente al ingrediente y evitar irritaciones. Además, se recomienda aplicarlo antes de irse a dormir, ya que es cuando la piel está más receptiva a la absorción de nutrientes y a la regeneración celular, por lo que los resultados serán visibles más rápidamente.
Coge papel y lápiz porque la técnica es la siguiente: primero limpia la piel y aplica un tónico y, a continuación, incorpora una pequeña cantidad del producto con retinol por todo el rostro.
Pero cuidado, debes evitar el área de los ojos, para esa zona ya tenemos el contorno. Por último, tras aplicarlo, sigue con tu rutina beauty como cada día y extiende tu crema hidratante de confianza.
Qué alimentos contienen retinol
No todo el retinol se encuentra en productos cosméticos. Y es que, hay más de un alimento que seguro consumes en tu día a día y no sabías todos los beneficios que te estaba aportado.
Parece ser que las zanahorias no son solo buenas para la vista, sino que también tienen un gran componente antiedad. Junto a ellas, la batata, las espinacas y el brócoli se convertirán en tus mejores aliados para evitar que los signos de la edad salgan a la luz.
Existen multitud de recetas en las que incluir estos alimentos, pero el zumo que nos propone Laura, desde su cuenta de TikTok @selfcarewithlaura, nos parece una opción perfecta para empezar las mañanas. Fácil, rápido y riquísimo ¿qué más se puede pedir?
Sin embargo, es importante tener en cuenta que, aunque estos alimentos sean beneficiosos para evitar el envejecimiento de la piel, puede que no tengan la cantidad de retinol necesaria para obtener los nutrientes requeridos por la piel. Por ello, es recomendable completar siempre tu dieta con un cuidado facial con productos ricos en retinol.