A menudo, cuando empezamos a sentirnos sin energía, tendemos a pensar que nos falta, pero pocas veces pensamos en lo que nos sobra. Muchas veces veo dentro de los hábitos de las personas, una alimentación nefasta con alimentos que roban muchísima energía.
ALIMENTOS QUE TE ROBAN ENERGÍA
Por eso preparé este video especial donde explico alimentos, procesos y hábitos que literalmente roban mucha energía y que son nefastos para nuestro día a día y para nuestra salud. Siempre pensamos antes en que quitar y deberíamos pensar más en que nos está sobrando.
En el video comparto de forma muy visual cuáles son los alimentos que debemos de eliminar de nuestra dieta y cómo hacerlo, como cambiar pequeños hábitos.
Siempre poco a poco, que es la mejor manera de instaurar algo para siempre. Nunca hay que pasar del todo a nada. Si seguimos los consejos que propongo, notaremos rápidamente que tenemos mucha más energía y que descansamos mejor.