Bailar es una opción saludable y divertida para elevar la calidad de vida, ya que es uno de los ejercicios físicos más completos. 

Si hacer sentadillas y abdominales te aburre, opta por el baile. Reduce el estrés, las tensiones del día a día, ayuda a mantenerte en forma y es un chute de buen rollo. Además, puedes tomártelo como algo más profesional o todo lo contrario, ¡pero lo importante es que te diviertas!

Para que puedas aprender a bailar desde casa, hemos seleccionado para ti estos diez perfiles de Instagram. ¿Lista para aprenderte las coreografías?

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Aprende a bailar con Instagram

BAILAR ONLINE @bailaronline 

Con esta cuenta, que pertenece a un estudio de danza, podrás aprender algunas coreografías. Expertos en danza urbana y latina, también dan la opción para que te unas a sus clases online a través de una página web. 

Jessica Expósito @jessexposito

Jessica es una de las principales expertas en clases de zumba. Además, ha trabajado en programas de televisión como Hotel Glam y Operación Triunfo, entre otros. Ha sido reconocida por el Libro Guinness de los Récords Mundiales por un evento de baile en el que consiguió reunir a más de 600.000 personas en Barcelona.

En 2009, coreografió un flashmob para el concierto de Black Eyed Peas de Barcelona con la canción I gotta feeling. 

En su perfil de Instagram cuelga algunas coreografías para que te diviertas y aprendas con ella. 

Zumba Directo by Dale Dance @zumbadirecto

A través de los bailes de esta cuenta podrás aprender con los instructores @gaby_zumba_madrid y @jmmorunozumba. Gaby y José suman Zumba Directo y Dale Dance. Ambos son profesores oficiales de zumba y comparten su pasión en redes sociales.

¿Lista para unirte a ellos? Si los bailes de Instagram se te quedan cortos puedes probar a subir el nivel con los de su web. 

Laura Buso @laurabuso

Laura es bailarina y ha formado parte de la dirección general de Danzas Mirror (2005-2020). En su cuenta podrás encontrar coreografías de todos los niveles. 

SDK @sdk.official

¡Sube el nivel con estos bailes de hip hop! Con la cuenta coreana SDK podrás bailar coreografías avanzadas de canciones de artistas de la talla de Bruno Mars. ¿Estás preparada?

Serap ÇEVİK DURU @serapcvk.duru

La bióloga licenciada en zumba no solo nos enseña a bailar con sus coreografías en Instagram, también es instructora de yoga. Pruébala y si te quedas con ganas de bailar más, ¡sigue con sus vídeos de YouTube!

Caleb Marshall @thefitnessmarshall

La energía de Caleb es espectacular y su buen rollo de otro nivel. Sigue sus pasos y no solo entrenarás como una superdeportista, también te divertirás muchísimo. ¿Quieres más? ¡Tienes para rato! Puedes seguirle en TikTok, Spotify o YouTube. ¡Qué el ritmo no pare!

Flori Isea @iseaflori

Flori es bailarina, docente y coreógrafa. Es dueña y profesora de MPE y líder del grupo MPE Crew. En su perfil de Instagram podrás encontrar bailes de música comercial y urbana de alto nivel ¡para que triunfes en la pista o en tus redes!

Flamenco Margarita Villalobos @escuelaflamencomv

No podemos no proponerte una cuenta para que aprendas uno de los bailes más típicos de España. La cuenta de la escuela Flamenco Margarita Villalobos enseña y difunde este arte a aficionados y profesionales bajo la dirección de Margarita Villalobos. ¡Y olé!

Barrefit.Bcn @barrefit.bcn

Barrefit es el primer estudio de barra de Barcelona y ofrecen clases tanto offline como online. Las bailarinas son además embajadoras de Adidas.