Madrid acoge el 'I Congreso para Mujeres 45+', un espacio que empodera rompiendo con los tabúes de la menopausia

Esta mañana, el Teatro Luchana de Madrid acogió la I Edición del Congreso Mujeres 45+ coincidiendo con la efeméride del Día Mundial de la Menopausia. El foro, impulsado desde el movimiento de divulgación femenina MenoGeneration, pretende impulsar las sinergias de mujeres dispuestas a desmitificar y hablar sin tapujos de una etapa que las acompaña a lo largo de casi un tercio de su vida.

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Cuando Tania Martínez (50) y Rosanna Rezusta (52), los rostros visibles de la iniciativa, decidieron poner el foro en marcha, lo hicieron partiendo de la convicción de que era necesaria una plataforma que diera cabida "a todas esas cuestiones que siempre hemos llevado en silencio", explican, y en torno a las que en esta jornada reunieron a especialistas y comunicadores expertos.

Imagen de las promotoras del congreso. MenoGeneration

¿Por qué ya no duermo como antes?, ¿qué le está pasando a mi libido? y ¿cómo puedo fortalecer mi autoestima? son algunas de las preguntas a las que responde el foro de MenoGeneration. Inmersa en su filosofía está la intención de que las mujeres puedan construir relaciones más positivas con ellas mismas, con su cuerpo y con los cambios que experimentan ya desde el momento en que se inician en la perimenopausia, una de las etapas aún por visibilizar.

El foro —organizado a partir de múltiples coloquios y mesas redondas que acercaron los últimos hallazgos y debates sobre la menopausia a la realidad cotidiana— se abrió con las palabras de Cruz Sánchez de Lara, vicepresidenta de EL ESPAÑOL y editora de los verticales Magas, Enclave ODS y VIVIR. "No debemos tener miedo a que se identifique nuestra imagen con una edad que no es la juventud", destacó en su discurso, en el que también aprovechó para celebrar la forma en la que la percepción de la menopausia ha ido evolucionando a lo largo de los años.

"Me acuerdo de una generación que con Sexo en Nueva York descubrió que la vida era moderna cuando teníamos 30, que había cosas de las que se podían hablar y que aquí [fuera de la ficción] no se contaban". Ahora, en 2023, la sociedad sabe que "la menopausia también es una edad muy buena", explicó la abogada, y disfrutar de ella con naturalidad "solo depende de nuestra actitud, del caso que hagamos a los expertos y de cómo vivamos cuidando nuestro cuerpo y nuestra mente". 

Cruz Sánchez de Lara realiza el discurso inaugural del foro. Cedida MenoGeneration

En cualquier caso, y pese a que la mitad del planeta pasa por esta etapa en la que la actividad de los ovarios cesa y se dejan de generar hormonas reproductivas, la falta de conocimiento lleva a muchas mujeres a asumir como irremediables limitaciones en su vida cotidiana que no deberían ser consideradas normales. 

Ya hace unos meses, una estadística publicada en Cell sirvió como muestra de lo que sufren las mujeres una vez celebran su último cumpleaños menstrual: el 85% de las mujeres con síntomas de menopausia no recibe una terapia eficaz. Tania Martínez explica, minutos antes del comienzo del congreso, que para romper esta barrera es necesario "contar con centros y profesionales que traten a nivel integral lo que nos pasa a las mujeres, porque no solo tiene que ver con lo fisiológico, sino también con nuestra salud emocional".

Una etapa para reconectar

La menopausia es un proceso biológico natural. Sin embargo, los síntomas físicos, como los sofocos y los cambios emocionales de la menopausia, pueden alterar el sueño, disminuir la energía o afectar la salud emocional. Hay muchos tratamientos eficaces al alcance de la mujer, desde ajustes en el estilo de vida hasta terapia hormonal.

"Cuando una mujer pasa por esta etapa, su cuerpo también deja de utilizar los recursos necesarios para tener hijos y se disminuyen esas ganas de cuidar que en muchos casos tenemos inherentes por el hecho de ser hembras y posibles madres. Cuando eso ocurre, también hay cierta tendencia a que aumenten "el interés por dedicarse a una misma, de salir a bailar, de hacer esas cosas que nos gustaban cuando éramos jóvenes y que de pronto queremos recuperar", destaca.

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La comunicadora concibe la menopausia como una etapa que debemos "aceptar y disfrutar", rompiendo con los mitos que históricamente han limitado las libertades en la vida personal de la mujer. Por eso, el foro celebrado en los Teatros Luchana también ha puesto el foco en la salud sexual. 

La sociedad asume que las mujeres consideradas mayores no tienen actividad sexual, y eso es un mito.

Tania Martínez, escritora y directora general de Semana.

"Es cierto que hay determinados factores que afectan en la menopausia, como la sequedad vaginal o la reducción de la libido, pero también pueden estimularse de forma natural". De hecho, la media de edad de mujeres que utilizan vibradores sexuales sigue creciendo: "Estos nos dan placer, pero también pueden tener usos terapéuticos al hacer que la sangre circule correctamente en esta zona", ha destacado.

Las profesionales al frente del 'I Congreso para Mujeres 45+'. GTRES

Por su parte, Rosanna Rezusta ha celebrado el éxito del foro, al que esperan seguir dándole continuidad en los próximos años al tiempo que la menopausia se convierte en un tema con mayor presencia en redes y medios. "Creo que saber reconocer las etapas por las que vamos pasando a lo largo de la vida nos hace tener más seguridad en nosotras mismas y también se refleja en las relaciones con los demás", ha resaltado.

"Al final, todo se trata de que vivamos esta etapa con el mayor conocimiento posible, porque la información es poder y aquí lo es más que nunca", concluye la cofundadora de MenoGeneration. Con este foro, la organización se suma a las voces de Michelle Obama, Oprah Winfrey y Naomi Watts, entre otras celebridades internacionales que alzan la voz para hablar sin tapujos de una etapa que forma parte de la vida de cualquier mujer.

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