La verdad sobre los productos enriquecidos con proteínas en España: ¿son más sanos o un engaño?
Aumentar la ingesta de proteínas no debería conllevar en ningún momento un aumento del riesgo para nuestra salud.
Más información: El 'boom' de la leche enriquecida con proteínas: ni más sana ni mejor que la de siempre
![Unos botes de especias guardados en un armario.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2020\/04\/24\/ciencia\/nutricion\/nutricion_484963657_150923013_640x360.jpg"])
![Una lata de sardinas de las que podemos encontrar en el supermercado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2018\/10\/29\/ciencia\/nutricion\/nutricion_349228733_103641338_640x360.jpg"])
![El Dr. Roberto Méndez es médico de Atención Primaria.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/31\/actualidad\/859424155_243649403_640x360.jpg"])
![Sección de latas de atún de Mercadona.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/06\/12\/sociedad\/consumo\/770933641_233900022_640x360.jpg"])
![Fátima en la recepción de su negocio.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/26\/reportajes\/858174563_243491604_640x360.jpg"])
![‘A tu salud’: consejos, basados en ciencia, para cuidarnos volviendo a los alimentos de siempre](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/20\/ciencia\/salud\/856674935_242425202_640x360.jpg"])
![El desayuno español típico puede ser demasiado bajo en fibra. Freepik.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/03\/20\/ciencia\/salud\/841426066_240875201_640x360.jpg"])
![Las patatas, aunque se hagan en una freidora de aire, empeorar su calidad nutricional al salarlas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/13\/ciencia\/nutricion\/854925273_242262556_640x360.jpg"])
![Un sandwich mixto.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2020\/04\/23\/ciencia\/nutricion\/alimentacion-dieta-obesidad_484713861_242207618_640x360.jpg"])
![Una persona cocina una sopa.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/15\/ciencia\/nutricion\/847926103_241531689_640x360.jpg"])
![Sal de mesa.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/09\/ciencia\/nutricion\/846426261_241376084_640x360.jpg"])
![Los embutidos introducen en nuestra dieta más sal de la que sospechamos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/03\/18\/ciencia\/nutricion\/840926554_240827826_640x360.jpg"])
![Azúcares y especias.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/26\/ciencia\/nutricion\/835676610_240258006_640x360.jpg"])
![El nuevo sustituto de la sal que arrasa en España.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/02\/14\/actualidad\/832677416_239964802_640x360.jpg"])
![Roberto Méndez es médico de Atención Primaria.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/12\/26\/ciencia\/nutricion\/820178242_238705379_640x360.jpg"])
![Rabo de ternera guisado al vino tinto: un plato sabroso para preparar en olla exprés.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/12\/18\/cocinillas\/recetas\/carne\/818178832_238523625_640x360.jpg"])
![Imagen de archivo de una acera con sal para derretir el hielo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/11\/07\/enclave-ods\/historias\/807929862_237407608_640x360.jpg"])
![Salmón ahumado con guacamole sobre tortita de arroz.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/11\/03\/ciencia\/nutricion\/806929767_237319556_640x360.jpg"])
![Charcutería de Mercadona.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/10\/31\/ciencia\/nutricion\/806179490_237228578_640x360.jpg"])
![Roberto Méndez es médico de Atención Primaria.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/10\/13\/ciencia\/nutricion\/801680568_236790936_640x360.jpg"])
![El Museo del Mar y la Sal de Torrevieja.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/08\/16\/actualidad\/787181955_235403483_640x360.jpg"])
![Una mujer, tomando un baño.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/07\/25\/mujer\/belleza\/781682014_234939749_640x360.jpg"])
![El verano viene acompañado de excesos que se traducen en problemas de salud.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/06\/19\/curiosidades\/772683548_234077705_640x360.jpg"])
![Una mujer disfrutando en la playa.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/06\/09\/mujer\/belleza\/770183369_233823841_640x360.jpg"])
![Inflamación cerebral.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/05\/30\/ciencia\/nutricion\/767683447_233553862_640x360.jpg"])
![10 trucos para cocinar sin sal pero con mucho sabor](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/05\/09\/cocinillas\/cocinar\/762434119_233012480_640x360.jpg"])
![Una anciana china mira por la ventana.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/05\/07\/actualidad\/761934207_232970482_640x360.jpg"])
![Hipertensión en la mujer. EP.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/03\/09\/ciencia\/nutricion\/747185976_231521839_640x360.jpg"])
![Pescado a la sal.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/02\/27\/ciencia\/nutricion\/744686324_231261569_640x360.jpg"])
![Acumulación de grasa en las arterias. EP.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/02\/07\/ciencia\/nutricion\/739686361_230705124_640x360.jpg"])
![Katsuobushi, una receta tradicional de pescado japonés.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/01\/09\/ciencia\/nutricion\/732437211_230021141_640x360.jpg"])
![Uno de cada dos españoles tiene exceso de peso.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/12\/19\/invertia\/empresas\/distribucion\/727188212_229626126_640x360.jpg"])
![Pellizco de sal.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/11\/24\/ciencia\/nutricion\/720938644_228987393_640x360.jpg"])
![Precocinados.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/11\/08\/ciencia\/nutricion\/716938707_228558565_640x360.jpg"])
![Su textura y color lo hacen muy reconocible.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/10\/17\/ciencia\/nutricion\/711439776_228046308_640x360.jpg"])
![Cosecha de sal en las Salinas de Torrevieja.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/09\/15\/alicante\/703439850_227191423_640x360.jpg"])
![La comida rápida tiene un exceso de sal que puede resultar perjudicial.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/08\/25\/actualidad\/698190734_226667127_640x360.jpg"])
![Nutriscore.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/08\/11\/ciencia\/nutricion\/694691112_226399666_640x360.jpg"])
![Los aperitivos más comunes suelen contener alimentos ultraprocesados.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/07\/27\/ciencia\/nutricion\/690941242_226089201_640x360.jpg"])
![Sal marina.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/07\/19\/ciencia\/nutricion\/688941324_225910010_640x360.jpg"])
![Un buen plato de lentejas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/01\/31\/actualidad\/646696059_221515142_640x360.jpg"])
![El típico salero de cristal colocado sobre una mesa de madera.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2019\/09\/30\/ciencia\/nutricion\/alimentacion-sal-nutricion_433217020_134558425_640x360.jpg"])
![Su color lo hace muy reconocible en comparación con otras sopas frías.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/05\/06\/ciencia\/nutricion\/670443722_224112979_640x360.jpg"])
![Una pescadería de los supermercados Mercadona.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/11\/19\/ciencia\/nutricion\/628450281_215517910_640x360.jpg"])
![Unas barras de pan](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/04\/05\/ciencia\/nutricion\/662694761_223296616_640x360.jpg"])
![Un cocinero echando sal a alguna comida.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/04\/05\/actualidad\/662694665_223293705_640x360.jpg"])