Una mujer joven utilizando un ordenador en la oficina, en una imagen de archivo.
Un curso gratuito para ayudar a los zamoranos a controlar la ansiedad y el estrés: cuándo, cómo y dónde apuntarse
La iniciativa del Colegio Oficial de Enfermería de la capital arrancará el próximo lunes 18 y se ofrecerá en línea con horario flexible
16 septiembre, 2023 15:29El Colegio de Enfermería de Zamora ha puesto a disposición de todos los zamoranos la posibilidad de aprender a controlar la ansiedad y el estrés a través de un curso gratuito que arranca el próximo lunes 18 de septiembre y se impartirá hasta el 22 de octubre en línea y en horario flexible, adaptado a la disponibilidad de cada alumno, en la plataforma saluslife.app/Zamora impulsada por el propio órgano colegial y Salus Play, el campus virtual formativo especializado en esta profesión.
Se trata de una formación denominada 'Cómo controlar la ansiedad y el estrés' y dirigida a mayores de 14 años, centros educativos y organizaciones empresariales, que puede ayudar a cualquier persona a adquirir estrategias que le permitan mantener un nivel óptico de activación, controlando la ansiedad y el estrés.
El curso, que será desarrollado y tutorizado por la doctora en Psicología, Silvia Arribas García, incluye un manual en PDF y doce vídeos en calidad HD con sus correspondientes podcast descargables.
Según informan desde el propio Colegio de Enfermería, la temática del curso ha sido elegida en base a datos de salud tan contundentes como preocupantes, pues los aportados concretamente por la Confederación de Salud Mental en España indican que una de cada cuatro personas sufrirá en algún momento de su vida un trastorno mental, siendo los más comunes la ansiedad, que afecta a casi el 7% de la población, según las estadísticas de los servicios de Atención Primaria.
Además, también ha tenido que ver el impacto laboral de los trastornos mentales y la incidencia que estos tienen en el consumo de psicofármacos.
Cartel promocional del curso sobre estrés y ansiedad
